7月津城步入盛夏，市疾病預防控制中心特發布7月健康風險提示，中暑、腸道傳染病、蚊媒疾病已進入高發期，請大家做好防范措施。
熱浪來襲，謹防“高溫刺客”
高溫天氣，中暑風險上升。輕癥可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發展為重癥中暑，則會出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣等癥狀，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
防護要點：高溫時段減少外出，外出佩戴寬檐帽+太陽鏡。少量多次飲水，可以適量飲用淡鹽水或含電解質的飲料，忌用冰飲代替補水。頭暈惡心、體溫異常立即轉移至陰涼處，用濕毛巾冷敷腋下。
病媒滋擾，筑牢“防蚊屏障”
蚊蟲叮咬不僅會引起皮膚瘙癢，還可能傳播多種傳染病。
防護要點：及時清理花盆托盤、閑置容器積水，水養植物定期換水。戶外活動穿淺色長袖衣褲，可在皮膚上涂抹驅蚊劑，但要注意選擇正規產品，并按照說明書使用。睡覺時使用蚊帳，也可使用蚊香、電蚊拍等驅蚊用品。如果被蚊蟲叮咬后出現發熱、頭痛、肌肉酸痛、皮疹等癥狀，應及時就醫。
舌尖安全，警惕“病從口入”
常見的腸道傳染病主要通過污染的食物、水以及密切接觸傳播。
防護要點：不吃生冷食物，尤其是生腌、涼拌菜等。食物要煮熟煮透，生熟食品要分開存放和處理。飲用開水或符合衛生標準的瓶裝水，不喝生水。保持廚房和餐具的清潔衛生，定期進行消毒。若出現腹瀉、嘔吐、腹痛等腸道傳染病癥狀，應及時就醫。同時，要注意休息，多喝水，避免脫水。
（李文博）
（審核：歐云海）
